सक्रिय राहत टूल्स
अपने वेब ब्राउज़र में सीधे गहरी सांस लेने की कसरत और कम आवृत्ति वाले ध्वनि तरंगों का उपयोग करें।
गहरी सांस लेने का कोच (Resonant Breathing)
वेगस नर्व को उत्तेजित करने और पेट के संकुचन (मतली) को दबाने के लिए 5.5-सेकंड का वैज्ञानिक सांस लेने का चक्र।
आवाज गाइड (Voice Guidance)
सांस लेने के निर्देशों को बोलकर सुने
Ready
सत्र शुरू करने के लिए बटन दबाएं